西瓜和柠檬可以一起吃吗 西瓜和柠檬可以放在一起吃吗

　　柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾、低含量的钠元素。那么，西瓜和柠檬可以一起吃吗柠檬的功效与作用是什么呢下面让我们一起来了解一下吧。

　　西瓜和柠檬可以一起吃。

　　西瓜和柠檬搭配在一起，口感更是鲜美，而且营养丰富，可以生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、疲劳等，还能缓解口干舌燥、暑热烦渴、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振等症状。

　　柠檬虽然好，但也有很多的讲究，因为柠檬会损害你的牙齿，所以不能经常吃。柠檬对肠胃有很强的刺激性，所以不能空腹吃，否则会对肠胃产生很大的刺激。如果是肠胃炎、溃疡等疾病，建议尽量避免食用柠檬，避免对患处的刺激，影响到病情的恢复。患有糖尿病的人也不能吃柠檬。

　　柠檬的功效与作用

　　1、美白：柠檬富含维他命C、维生素A、B1、B2等，是美容界公认的制造美白护肤产品的主要原料。外用柠檬可以起到美白的效果，还可以淡化已经生成的黑色素，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，让肌肤更加光滑细腻。

　　2、化痰止咳：柠檬具有化痰的作用，它的解痰效果比桔子和柑橘都要好。用温水和盐混合柠檬汁饮用，可使积存在咽喉处的浓痰顺畅地排出。

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