西瓜吃多了有什么坏处 西瓜吃多了对人体有什么坏处

　　西瓜属于夏天的水果，它的含水量比较高，而且味道甘甜，具有解暑生津的功效，所以在很多人的心目中都是非常流行的。过量摄入会对人体产生一定的伤害，那么，西瓜吃多了有什么坏处吃西瓜有什么好吃呢下面让我们一起来看看吧。

　　西瓜的坏处

　　1、血糖过高：西瓜吃太多会造成血糖过高，会加重胰岛细胞的负担。高血糖的人不宜吃西瓜，因为它含有大量的糖分和升糖指数。西瓜是一种寒性的水果，食用过量会损伤脾胃，从而造成脾胃虚寒，从而出现腹部冷痛、消化不良、腹泻、大便不成形等症状。

　　2、肠胃的收缩痉挛：西瓜是一种生冷的食品，放在冰箱中会让它更凉。如果贪凉多吃，会引起肠胃的收缩痉挛，引起食欲下降，消化不良，胃肠抵抗力下降，出现腹胀、腹泻等症状。

　　3、影响胎儿的身体：多吃西瓜会影响胎儿的身体，而且在月经期间吃西瓜会导致痛经、免疫力下降。所以，可以适量地吃西瓜，但是不要过量。

　　西瓜的好处

　　在炎热的夏天，可以适当的食用西瓜，可以帮助身体排出毒素，具有清热解毒的功效。西瓜富含多种营养成分。可以通过食用西瓜来缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等症状。另外，西瓜还能降低体内的胆固醇，防止心血管疾病。

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