荔枝干泡水吃上火吗 荔枝干泡水吃可不可以吃

　　荔枝干富含丰富的营养物质，适量食用能给人体补充营养，对身体健康有益。除可直接食用荔枝干外，还可以使用荔枝干煲粥或者水煎食用，那么荔枝干泡水吃上火吗吃荔枝需要注意什么让我们一起来看看吧。

　　荔枝干泡水吃上火。

　　可以适量的来用荔枝干进行泡水喝，但是在喝的时候要控制住荔枝干的量，不能放的过多，放的过多了，可能会引起上火的现象，荔枝干的营养价值也非常高的，有着很好的增强免疫力，生津止渴，降低血糖以及抑制补脑的效果，同时还有助于胃肠功能的消化。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆，干荔枝水煎或煮粥食用有补荔枝肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。

　　吃荔枝的注意事项

　　1、不宜空腹食用，荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生高渗性昏迷。

　　2、糖尿病人慎吃，荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

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