枇杷生吃好还是熟吃好 枇杷的食用一般是生吃好还是熟吃好

　　枇杷是一种比较常见的水果，又名芦枝、芦橘等，具有和胃降气、化痰止咳的作用。可以润肺、止咳、健胃、清热。那么，枇杷生吃好还是熟吃好枇杷的功效和作用是什么下面让我们一起来了解一下吧。

　　枇杷还是熟吃好

　　熟吃好。枇杷味甘酸，性平，富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、三萜酸、苦杏仁苷等多种营养物质，生吃时口感爽口，酸甜可口，对消化、补充维生素C、减肥瘦身都比生吃枇杷要好，因为枇杷成熟后，维生素C会大量流失，营养会下降，再加上成熟的枇杷果会更酸，需要更多的糖分来调味，从而增加了热量，不利于减肥瘦身。但枇杷熟食后会释放出枇杷的药力，可以清肺化痰，止咳平喘，可以用来治疗风热、燥火引起的咳嗽，可以与桑叶、前胡、牛蒡子等合用，可与沙参、桑白皮、栀子等合用，用于肺热咳喘、痰黄稠浊、口燥咽干者。

　　枇杷的功效和作用

　　枇杷中还含有苦杏仁甙，具有润肺、止咳、去痰的作用，适合于各种咳嗽，特别是有黄痰的人，可以适当的服用。枇杷中还富含β-胡萝卜素，具有保护视力、促进儿童身体发育的功效。枇杷具有润肺止渴、降气、咳嗽、肺热、咳血、鼻出血等症状的功效，枇杷具有降逆止呕的功效，既可以入煎剂，也可以直接食用。这种药吃多了会有痰，脾虚，泄泻，要少吃。

　　以上就是关于枇杷生吃好还是熟吃好的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。