茯苓丁的功效与作用 茯苓丁怎么吃最好

　　茯苓丁有养心安神的功效，对于工作压力较大或者其他原因出现的心神不安、心悸、失眠、抑郁、精神过度紧张等，有一定的缓解作用。茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，用茯苓丁可以治疗。茯苓丁还可以抗癌，常用来治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤。

　　茯苓丁的功效与作用

　　1、茯苓丁有宁心安神作用，可以改善睡眠，能很好地促进睡眠、改善睡眠质量。用茯苓丁与人参、远志、酸枣仁、夜交藤配伍，可用于治疗心神不安、心悸、失眠等问题。

　　2、茯苓丁茯苓有很好的美容效果，可以净面、养颜。茯苓丁能去黑、美白，可以外敷，取白茯苓粉15克、白蜂蜜30克配伍，将蜂蜜与茯苓粉调成糊状，晚上睡前敷脸，第二天早上用清水清洗，既能消除皮肤黑斑、瘢痕，又能营养、增白肌肤。

　　3、可以抗癌，常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌症。茯苓丁有抗胸腺萎缩及抗脾脏增大和抑制肿瘤生长的功能。

　　茯苓丁怎么吃最好

　　茯苓丁的功效与作用非常多，既可外用，也可内服，不妨来了解一下茯苓丁怎么吃最好。

　　茯苓丁的食用方法1：山药薏仁茯苓粳米粥

　　茯苓丁研末30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。

　　茯苓丁的食用方法2：白茯苓粥

　　白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用，有健脾胃，利水肿的功效，可用于老年性浮肿。

　　茯苓丁的食用方法3：薏仁茯苓粥

　　薏仁200g，茯苓丁10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。将香菇泡发，切成丁，鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切肉丁。茯苓丁研粉，将薏仁用水搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂。将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。有健脾利湿、润肤退斑的功效。