菠菜和螃蟹能不能吃 菠菜和螃蟹能不能同时吃

　　说到菠菜，其实也算是一种日常生活中常见的一种食品了，大家都爱吃，那么菠菜和螃蟹能不能吃下面让我们一起来看看吧。

　　一、菠菜和螃蟹能不能吃

　　菠菜富含铁元素，对缺铁性贫血有一定的保护作用。菠菜是一种富含纤维的蔬菜，具有促进肠道蠕动、排便、缓解便秘、改善皮肤黝黑等症状。菠菜中的胡萝卜素可以转化为维他命A，对眼睛有很好的保护作用。螃蟹富含蛋白质，可以为身体提供各种营养成分。螃蟹富含钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，营养丰富。螃蟹富含维他命D，能加快人体血液循环，促进钙的吸收，有利于骨骼健康。蟹肉不但味道鲜美，而且营养丰富。菠菜也是一种很有营养的食物，两者结合，可以说是一种非常好的滋补。所以菠菜和螃蟹是可以搭配的，并且它的营养和口味都很好。

　　二、螃蟹不能和什么一起吃

　　柿子和螃蟹是不能一起吃的，因为从食物的性质来看，它们都是寒的。两者同时食用，寒凉伤脾胃，尤其是体质虚寒的人。另外，螃蟹和梨也不能一起吃，因梨性寒，蟹味也较凉。两种食物一起吃，会对胃造成伤害。建议食蟹后不宜饮冰水、饮料等。

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