薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么

　　薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥，但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当，那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。

　　【薏米红豆粥的禁忌】

　　1、不能当药吃

　　薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于某些疾病最多有辅助治疗功效，不可以完全替代药物，所以千万不可以自行食用薏仁来治疗。

　　2、经期女性避免食用

　　由于薏仁是寒性，食用后会使身体冷虚，而经期女性需要保暖，所以不适合吃薏米红豆粥，另外虚寒体质不适宜长期食用此款粥。

　　3、不能和大米同煮

　　薏米红豆粥跟普通粥类比起来口感较差，吃起来比较粗糙，很多人吃它就是为了利用它的一些养生保健功效，尤其是祛湿、去水肿的功效，但千万不要加大米哦，会使薏米红豆粥丧失祛湿的功效。

　　4、某些特定人群不要吃

　　孕妇、消化能力差、汗少、便秘等人群不宜吃薏米红豆粥。尤其是消化不好的人，薏仁中所含的醣类黏性较高，不利于消化。

　　5、薏米红豆粥不能替代主食

　　薏米红豆粥只是偶尔或者祛湿的时候可以频繁吃几次，但不适合长期吃甚至替代主食，薏米红豆粥并不能满足人体一天所需的营养物质，要吃当辅食来吃。

　　以上就是关于吃薏米红豆粥是要注意的禁忌事项，日常一定要注意避开哦。