怀孕能吃雪糕吗 吃雪糕遵循什么原则

　　炎炎夏日谁能挡得住雪糕的诱惑呢?哪怕怀孕的人也不行吧，但是怀孕的人体质特殊是否就适合吃雪糕呢?怀孕能吃雪糕吗?日常吃雪糕遵循什么原则呢?一起来了解下关于夏日吃雪糕的常识吧。

　　怀孕能吃雪糕吗?

　　怀孕是可以吃雪糕的，吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，至于所说吃生冷、寒冷的食物，如西瓜、雪糕等会造成早产，甚至小产的是没有科学依据的。

　　雪糕这类食物对孕妇的直接影响是肠胃的影响，还有就是糖分太多容易引发妊娠高血糖问题。只要不过量吃，影响都不大。

　　孕妇吃雪糕遵循什么原则?

　　孕妇就算能吃雪糕也应遵循一些原则：

　　1、少吃点，莫贪嘴。

　　孕妇吃雪糕就过过嘴瘾就好，千万别一次爽个够。吃多了容易引起腹泻，腹泻严重会引起子宫收缩，还是对胎儿有影响的，孕妇一天不超过一块雪糕。

　　2、吃完一定要漱口。

　　雪糕是高糖食物，孕妇吃完一定要里面漱口，以免诱发蛀牙。孕期牙齿护理不好是很容易引发牙齿疾病的哦。

　　3、选择正规厂家出品的雪糕。

　　夏季雪糕的保质期并不长，所以在购买的时候一定要注意产品是否过期了，注意包装有没有破损，要选择外形完好的雪糕。还有，买回的雪糕若已经融化了那建议不要再放回冰箱冻来吃，因为雪糕融化后微生物指标也会发生变化，吃了以后可能会造成腹泻等问题。

　　如果孕妇只是想通过雪糕解暑的话，其它冰镇的食物也是可以的，比如绿豆汤，也是不错的选择。