孕妇血糖正常值 孕妇血糖高怎么办

　　糖尿病一旦患上，终身很难摆脱，尤其是哪些处于孕期的女性，患糖尿病的几率比一般普通人更高，那你知道孕妇血糖正常值是多少吗?孕妇血糖高怎么办呢?日常该如何调理?一起来详细了解下吧。

　　【孕妇血糖正常值】

　　孕妇的血糖正常值跟正常人有所差异，一般孕妇空腹血糖值不超过5.1mmol/L，餐后1小时血糖正常值不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

　　在判断孕妇血糖值是否正常时，可以在孕妇不同的状态下测量，综合判断会比较准确。

　　孕妇血糖高怎么办?

　　1、制定健康食谱

　　孕妇血糖高不一定是糖尿病，但这个时候应在饮食方面多加把控来控制血糖，以免更加严重。在饮食方面，可以根据医生的建议制定合适的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查。

　　2、营养均衡摄入

　　控制孕妇血糖升高，在饮食方面就要控制某些营养物质的摄入，同时还得保证胎儿的正常发育。

　　孕妇膳食治疗的原则是：不减肥，按体型调整食物结构比例及热量，少食多餐原则，并且控制糖分、淀粉类食物的摄入。

　　3、粗粮中摄取糖类

　　血糖高的人可以通过粗细粮食搭配来作为主食，为机体提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。所以，平时的饮食最好选择纤维含量较高的未精制主食，比如糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

　　提醒：孕妇要定期体检，可以及时发现血糖、血压以及其他健康方面的问题。