柿子和什么不能一起吃 吃柿子要注意什么

　　秋季柿子的营养价值非常的高，很多人都喜欢吃柿子，适当吃柿子确实会给人带来诸多的益处，但需要的注意的是，柿子的搭配也应合理，那么柿子和什么不能一起吃呢?平时吃吃柿子要注意什么呢?

　　柿子和什么不能一起吃?

　　柿子和大多数食物都能一起吃，前提是熟透的柿子。至于网流传柿子不能和啤酒、蟹、牛奶等食物一起吃，这都是没有科学依据的。

　　影响柿子不能和某些食物搭配主要里面所含的单宁，事实上，成熟的柿子单宁含量是比较少的，去掉柿子皮后，更没有多少单宁来作妖了。

　　吃柿子要注意什么?

　　1、空腹不能吃太多柿子

　　柿子虽然是可以空腹吃的，但是不建议空腹吃太多，可能会引起不适。胃酸分泌较多以及胃肠功能较弱的人要注意，空腹时吃柿子可能还是会造成一定程度的不适，最好别空腹吃。

　　2、贫血患者少吃

　　柿子中所含的单宁物质会影响人体对铁质的吸收利用，所以贫血的人更需要减少影响铁吸收的食物，柿子应包括在其中。

　　3、糖尿病少吃或者不吃

　　柿子含糖量还是不算低的，其中它含糖量接近20%，对于不严重的糖尿病人来说，柿子可以吃，但是满足口福就可以了，不要多吃。严重糖尿病患者还是不建议吃的。

　　4、胃病患者少吃柿子

　　柿子是寒性水果，如果人本身胃部寒凉、患有慢性胃炎等胃病的话，柿子是要少吃的，以免引起肠胃不适。

　　总结：不要因为一些谣言而误会香甜可口的柿子，它可是秋天的水果担当，适当吃对人百益无一害。