孕妇吃芒果好吗 孕妇吃芒果注意事项

芒果属于热带水果，汁多美味，解烦渴，是夏季最受欢迎的水果之一。但是芒果对于孕妇这类人来讲是否有好处呢?孕妇吃芒果好吗?想要健康吃芒果，孕妇吃芒果注意事项都有哪些呢?这些小常识你应该了解。

孕妇吃芒果好吗?

孕妇吃芒果当然好啊，芒果的营养价值丰富，对正需求大量营养的孕妇来讲，芒果在最佳的营养来源之一，对孕妇的好处主要有以下几点：

1、芒果中富含大量的胡萝卜素，进入人体后会大量转化成维生素a，维生素a有养眼护眼的作用，可以保护孕妇眼睛疲劳，保护视力。

2、芒果对于有孕吐的孕妇来说简直是不要太好，它能缓解孕妇强烈的妊娠孕吐情况。

3、芒果中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况，对于孕期容易便秘的女性来说简直是救命的良药。

4、芒果性凉无毒，有解渴利尿之功效，孕妇夏季食用还能预防上火呢。

【孕妇吃芒果注意事项】

1、孕妇不可多食。

芒果虽营养价值丰富，但孕妇也不能多吃，而且芒果的热量相当高，孕妇吃多了小心妊娠糖尿病问题，把控好食用量才是有益处的。

2、过敏者忌食。

芒果中含有易过敏的物质，如果孕妇体质比较敏感的话，不要轻易尝试芒果，很容易引起“芒果皮炎”，皮肤出红疹子，发痒难受，这是芒果过敏症状。如果是第一次食用，应注意观察食用芒果后的身体反应，如果有过敏的情况，应立马停止进食。

以上就是关于孕妇食用芒果的常识介绍，爱吃芒果的你一定要注意以上问题。