孕妇能吃海参吗 吃海参要注意什么问题

　　海参属于海鲜水产食物，市面上海参的价格极其昂贵，这跟它自身的价值有关，那么海参是否适合孕妇呢?孕妇能吃海参吗?一般人在吃海参要注意什么问题呢?你应该先了解下。

　　孕妇能吃海参吗?

　　孕妇能吃海参。海参中并不含有对孕妇身体不利的物质，反而是有好处的。海参对孕妇来讲是理想调理食品，孕妇吃海参可以防治缺铁性贫血，还能滋阴养血、增强体质、延缓衰老、提高记忆力、抗疲劳、调节血脂等。

　　海参对胎儿也是有益的，其中蕴含丰富的DHA可以促进胎儿脑部发育，增益明显。要知道获取DHA必需得从食物中获取，所以孕妇平时适当吃海参非常OK。

　　吃海参要注意什么问题?

　　海参这种营养物质不可浪费，在食用时应注意方方面面的问题，主要有以下几点：

　　1、市面上海参质量参差不齐，在购买的时候一定要擦亮眼睛，建议选择质量好的品牌海参，到质量有保障的超市或海鲜市场购买。

　　2、不要将海参和水果等酸性食物一起吃，不利于营养价值的利用。烹制海参的过程中也不宜放醋时，海参中有很多的物质会合这些酸性物质起冲突。

　　3、海参营养价值高，适合肠胃功能好的人吃，婴幼儿和胃功能不好以及的人不适宜吃海参。

　　4、感冒生病等身体特殊情况不要随意吃海参，最好先咨询医生。

　　海参虽好，在食用时也不宜太多，其实一天一只海参就足够了，多了反而浪费。