宝宝拉肚子吃什么 缓解拉肚子的食疗方

宝宝出现拉肚子后肠胃功能会更加虚弱，这个时候的饮食调理至关重要，不能给宝宝吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情况，那么宝宝拉肚子吃什么呢?今天本文就为家长们推荐了适合宝宝拉肚子的食疗方，宝宝拉肚子后就要这样吃。

宝宝拉肚子吃什么?

拉肚子的食疗方1：稀饭

宝宝拉肚子后最好不要吃油腻、过硬的一些食物，清淡易消化的稀饭是最佳的，稀饭用大面熬制，可以加青菜或者其它辅料熬制而成，既容易消化，又有营养，适合拉肚子后的宝宝食用，补给宝宝拉肚子后的营养流失。

拉肚子的食疗方2：胡萝卜汤

宝宝拉肚子大便不成形，老是这样也不行啊，吃胡萝卜就有助于宝宝大便的成形，因为胡萝卜中富含的果胶有其功效，能吸附肠粘膜上的细菌和毒素，可以说是止泻的良好食材，拉肚子后吃再适合不过了。

做法：准备胡萝卜1根，白糖适量。将萝卜去皮洗干净后切成小块，然后加适量水煮烂，用纱布过滤掉胡萝卜的渣，在胡萝卜汤中再加适量水，加适量糖煮沸后即可食用。

拉肚子的食疗方3：苹果泥

苹果中富含的果酸能吸附毒素，缓解毒素引起的拉肚子情况。另外，苹果的所含的鞣酸具有收敛作用，缓解拉肚子症。此方适用于6月龄以上小儿。

做法：将苹果洗干净去核去皮后切成块，然后用搅拌机将苹果搅拌成果泥，加适量盐搅拌均匀即可食用。宝宝每次食用30-60g苹果泥，每天食用2-3次。

拉肚子的食疗方4：栗糊膳

板栗是良好的健脾胃食物，温中止泻，将其板栗做成糊状可适量喂给宝宝，可缓解拉肚子情况。

做法：准备3-5个板栗，将其去壳后捣烂，然后放入锅中加适量水熬煮成糊状，然后加适量糖调味后即可食用。宝宝每天吃2-3次即可。

拉肚子的食疗方5：软面条

面条是易消化的食物，在给拉肚子的宝宝煮面条的时候不宜多加油，可以将面条煮的时间长一点，适当加点青菜，这样可以给宝宝补充拉肚子所流失的营养，缓解拉肚子情况。

以上给大家推荐了缓解拉肚子的食疗方，这些食疗方不仅适合拉肚子的宝宝，其它拉肚子的人也可以食用哦。