芝麻油有什么妙用 芝麻油的功效有哪些

芝麻油是生活中常见的食用油，它也叫香油，它不仅在烹饪的时候有很大的作用，还有一些实用价值。芝麻油可以缓解烫伤是大家知道的，它还有很多其它的功效，那么，芝麻油有什么妙用？芝麻油的功效有哪些呢？一起来了解一下吧！

芝麻油有什么妙用

1.每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。

2.每天含半汤匙芝麻油，有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

3.按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少许盐炒熟食，有助于润肺止咳。

4.有抽烟和嗜酒习惯的人常喝点芝麻油，有助于减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤。

5.喝酒前喝少量芝麻油，对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

6.取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上，可起到保湿的作用，使肌肤更加平滑细腻。

7.早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。

8.用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。

9.患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，因胃肠功能紊乱，不宜多食芝麻油。

芝麻油的功效

1、延缓衰老

研究发现，芝麻油中含有防病抗衰老的物质，芝麻油中丰富的维生素E是组织脂肪过度氧化，保证细胞稳定，延长细胞寿命的物质，细胞生命的延长异味着推迟机体衰老的进程，达到

延缓衰老的作用。

2、刺激食欲

芝麻油本身含有大多数易消化吸收的不饱和脂肪酸，且具有独特的香气，这种香气可以刺激人的食欲，加快食物的吸收速度，促进营养成分的利用吸收。

3、护嗓止咳

此外芝麻麻由于还可增强韧带弹性，有一定润滑作用，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用，可以有效护嗓，有气管炎，肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著的减轻咳嗽。

4、通肠润便

香油含有大量的油脂，油脂具有很好的通肠润便作用，可以加快机体中废物垃圾的排泄，对便秘有一定的防治作用，有习惯性便秘缓则，可以每天早晚喝一小口香油，改善肠胃排泄问题。

5、促进血液循环

芝麻油中含有代表血管健康的代表性植物油ω-3脂肪酸，可以有效促进血液循环，缓解血管也，做蔬菜时可以放上一些知名有，好吃又健康。

6、预防心血管疾病

香油对软化血管和保持血管弹性有良好作用，香油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，消除动脉血管上的沉积物，可以有效预防血管堵塞，心血管疾病，糖尿比个患者后食用芝麻油后可以有效预防糖尿病性脑血管病及高脂血症的发生。