糖尿病人能吃腰果吗 腰果宜和什么一起吃

腰果是一种营养丰富的坚果类食物，因为形状像肾形而得名，含有油脂、蛋白质、碳水化合物、钾、钙、钠等多种矿物质和维生素，既可以当零食来吃，也可以制成美味的菜肴，而且腰果还有一定的药用价值。那么，糖尿病人能吃腰果吗？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

高糖分、高脂肪的食物，糖尿病患者应该少吃或者不吃，避免对身体健康造成影响，如果多吃容易导致血糖浓度升高，会使患者病情出现加重的情况。如果糖尿病患者的病症相对比较轻，而且血糖在比较稳定的情况下，可以少量的吃一点腰果来解馋，比如少吃个三颗五颗，而且最好不要和正餐一起吃，避免导致血糖瞬间的升高。

腰果宜和什么一起吃

莲子：莲子味甘性平，含有大量蛋白质和脂肪等营养成分，搭配腰果一同食用有安神养心、降低血糖、血压的功效。

芡实：芡实营养丰富，食用价值高，有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，还有安神养心、降血糖的功效。

茯苓：茯苓味甘性平，可入脾肺，有宁神安心、败毒抗癌的功效，搭配腰果的一同食用，有安神养心、滋补五脏的作用。

孕妇能吃炭烧腰果吗

保护孕妇血管：腰果中富含各种维生素以及锰、铬、镁、硒等微量元素，有很好的软化血管功效。孕妇吃腰果，能够保护孕妇血管，对于胎儿输送血液有一定的帮助。

润肺去烦躁：腰果口感清脆，孕妇吃腰果，有润肺去燥的疗效，有利于孕妇安神保胎。

补充蛋白质：腰果中含有丰富的蛋白质，孕妇吃腰果，能够促进胎儿的正常发育，有利于胎儿的健康。