甲亢饮食应注意什么 甲亢应该注意什么饮食

一般在生活中，很是疾病患者在平时需要注意饮食，因为饮食方面的注意和疾病的恢复有很大的关系，食疗对于疾病的治疗是有很大的帮助的。甲亢是一种很常见的疾病，它是由于甲状腺功能亢进引起的疾病，那么，甲亢需要注意什么饮食习惯呢？

增加碳水化合物

甲亢的病人药适当补充碳水化合物的食物，一天中碳水化合物的供给量通常占总热能的60%-70%，而蛋白质的摄取量应该高于正常人，可以按每天1.5g-2g，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

需要注意的是不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量的33.3%左右，脂肪正常或偏低。

适当补充矿物质

甲亢患者要多吃含矿物质的食物，尤其是钾、钙、磷含量高的食物，但如果出现腹泻者应立即停止食用此类食物。其中铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高；含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等；瘦肉、蛋、奶、动物的肝、海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果粗粮含磷较丰富。

适当补充维生素的食物

甲亢病人要多补充维生素丰富的食物，尽量多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，例如：动物内脏，有尤其是肝脏、还有新鲜的绿色蔬菜，必要时补充维生素制剂。

限制纤维食物的食用量

甲亢患者应该限制含纤维多的食物，因为甲亢患者常常伴有排便次数增多或者腹泻的症状，所以对于高纤维的食物应该加以限制。

忌碘食物和药物

碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可诱发甲亢可使田亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和自碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

甲亢的饮食禁忌

1、要忌食含碘量高的食物，特别是象海带、海鱼、等海产品。

2、不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。

甲亢不能吃的食物

1、不能吃高碘的食物

碘含量过高会刺激甲状腺激素分泌过多，从而诱发或加重甲亢症状，因此对于甲亢患者要控制高碘食物（海带,海鱼,海蛰皮）的摄入。

2、甲亢不能吃寒性水果

甲亢患者不仅不能吃一些高碘食物，对于一些寒性的水果气阴两虚的甲亢患者则不宜食用，如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。

3、不能吃卷心菜

如果正常人长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大，更何况是甲亢患者。因为有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。

4、不能吃马铃薯

经常吃马铃薯可以引起甲状腺肿大，也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。所以对于甲亢患者尽量少吃马铃薯。

5、不能吃大豆

久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收，使甲状腺素在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺素的相对不足。因此，甲亢患者要尽量少吃大豆类食物。

6、不能吃萝卜

喜欢吃萝卜的甲亢患者也要引起注意，虽然萝卜中含有多种营养物质，对正常人来说有清热消痰的作用，但是萝卜中含有硫脲类的致甲状腺肿的物质，有引起甲状腺肿的作用。因此，甲亢的患者食用萝卜会有加重甲亢的可能。

7、不能抽烟喝酒

对于辛辣刺激性的食物大多数病人都不能食用，其中甲亢也不例外，食物的刺激会加速甲状腺素的分泌，因此甲亢患者不能使用辛辣刺激的食物，例如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等。