用橘子榨汁怎么榨味道更好 橘子汁有什么样的营养价值

现在很多人吃水果都不是直接吃，而且将水果榨汁饮用，这样能充分摄取到水果的营养，最常见的榨汁水果有苹果和橘子，本来橘子就是比较受欢迎的一种水果，吃起来也方便，但是掌握正确的榨汁方法果汁会更好喝，那用橘子榨汁怎么榨味道更好？橘子汁有什么样的营养价值？

榨汁方法

橘子榨汁很简单，首先我们需要将橘子的果粒剥出来，然后加入榨汁机中，倒入少量白开水，加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。榨好的橘子汁可以放入冰箱中冷藏一会，味道会更加迷人末。

营养价值

橘子榨汁后的营养价值也是非常高的，对健康也是非常不利的，具有生津止渴、保护心血管、利尿消肿、润肺止咳、通经活络、提神、促进消化、增强食欲、健脾养胃、解酒、补中益气、润肠通便、降血脂等功效，适当吃橘子还可以治疗高血脂、肺炎、小便不畅、水肿、动脉硬化、便秘、食欲不振、气血不足、呕逆、消化不良、支气管炎、饮酒过度、咳嗽、口干舌燥等不适病症。

注意事项

橘子汁饮用也有很多需要注意的地方，橘子汁不可大量饮用，否则也很容易使人出现上火的症状。橘子汁中也含有较多的酸性物质，饮用太多对牙齿健康也是非常不利的。橘子汁不可空腹饮用，以免影响肠胃正常功能，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。橘子汁不宜与牛奶一同饮用，会使牛奶发生沉淀，导致营养价值降低，还会引起肠胃不适。

橘子和梨可一起榨汁

1、榨汁方法

橘子和梨子一起榨汁的方法非常简单，首先将橘子的果粒剥出来，然后将梨子削皮、去核，切成小块，然后一同倒入榨汁机中，在其中加入适量的凉白开，并且加入适量的糖，一起榨汁后即可饮用。可以榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，味道会更加迷人。

2、营养价值

橘子梨子汁的营养也是非常丰富的，饮用可以为人体带来不少的好处，具有增强食欲、润肠通便、提神、降血脂、润肺止咳、解暑、利尿消肿、生津止渴、补中益气、清热解毒、促进消化、增强记忆力、解酒、清心降火、保护心血管、补肾益精、通经活络、健脾养胃等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、动脉硬化、水肿、消化不良、便秘、支气管炎、口干舌燥、咳嗽、燥热、气血不足、高血脂、骨质疏松症、呕逆、醉酒、肺炎、食欲不振、记忆力减退、饮酒过度等不适病症。

3、注意事项

吃橘子和梨子也有很多需要注意的地方，这种果汁中所含的糖分也是非常高的，因此患有糖尿病、高血糖等患者不可食用。橘子是温性的食物，榨汁后饮用也很容易使人出现上火的症状。这种果汁中含有较多的酸性物质，不可长期饮用，以免损伤牙齿健康。