玛卡阿胶糕有什么作用 玛卡阿胶糕的食用方法有哪些

玛卡是一种补肾效果非常好的药材和食材，阿胶糕是一种补气血非常好保健品，两者都具有极高的营养价值，对人体有非常多的好处。玛卡阿胶糕是两种食材的结合，其口感和营养都是上品。那玛卡阿胶糕的功效与作用有哪些呢？

益气抗疲劳

由于玛卡阿胶糕中含有大量的铁、蛋白质、锌、钙及多种氨基酸。能够有效缓解人体疲劳，巩固免疫系统，提升免疫力，同时还有益气，提高精力的功效。

补血安神

阿胶其含有的铁和18种氨基酸等元素，能够升高红细胞和血红蛋白的含量，有造血的功能。玛卡中含有的12种B族维生素对于长期紧张焦虑和精力下降有缓解效果，具有安神的作用。因此玛卡阿胶糕能够很好的补血安神。

补肾健体

玛卡阿胶糕中含有的氨基酸、多糖和特有的玛咖烯、玛咖酰胺能够增强肾功能和提高生育能力，能够补充日常所需体力，保持身体健康。

降低血脂

玛卡阿胶糕含有大量的亚油酸和亚麻酸，而人体并不能自己合成产生，一般从食物中获取。其能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而能够有效降低血脂。

养颜美容

玛咖阿胶糕含有的胶原蛋白不仅能补充皮肤所需，对与皮肤的补水、防粗糙、增加弹性有很大的作用，另外阿胶能够激发细胞产生SOD，SOD能后清除细胞内的氧自由基，从而达到养颜美容及抗衰老的功效。

抵抗更年期

玛卡阿胶糕中含有的多种生物碱，有调节和平衡内分泌、荷尔蒙和肾上腺等功能，同时含有的牛磺酸和蛋白质有很好的生理修复功能，有改善气血、抗衰老和缓解更年期症状的功效。

增强记忆力

玛卡阿胶含有的小分子活性肽和多种微量元素，对于增强大脑的记忆力、缓解大脑情绪、活跃大脑神经有很好的帮助。

防癌抗癌

玛卡阿胶糕含有的多糖、芥子油苷、异硫氰酸苄酯和酪醇对于病毒感染细胞有很好的抵抗作用，同时还有防癌抗癌的功效。

正确食用方法

1，可以用适量开水冲泡服用，加入适量的糖或蜂蜜，因为玛卡阿胶糕较难融化，期间可以不断搅拌加入适量的糖或蜂蜜。

2，每天服用一次即可，不可多，因为其中玛卡成分不宜多摄入。