猕猴桃香蕉汁的做法是怎样的 猕猴桃香蕉汁怎么做

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，而且味道也是非常好的，但是没有熟的猕猴桃是比较酸的，所以最好是放熟后再食用，很多人喜欢用猕猴桃榨果汁喝，猕猴桃好喝而且营养比较丰富，还能和各种水果混合榨汁，那猕猴桃香蕉汁的做法是怎样的？猕猴桃香蕉汁怎么做？

食材

主要食材：猕猴桃1个

其他食材：香蕉1根，冷开水、冰块各适量。

做法步骤

1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2.将香蕉去皮，切块待用。

3.将猕猴桃、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

功效

猕猴桃富含叶黄素，可以有效延缓眼睛老化。而香蕉同样是护眼佳品，其富含的钾和β-胡萝卜素，能够有效缓解眼睛不适症状，改善干涩、眼睛肿痛等症状。

猕猴桃硬的能不能吃

猕猴桃硬的不适合食用。

一般来说，处于坚硬状态的猕猴桃还未完成成熟，糖分很低，吃起来味道酸涩刺口，难以下咽。猕猴桃和香蕉，芒果等水果一样，需要经过后熟，才会变得酸甜可口。