火龙果和蓝莓一起吃吗 火龙果和蓝莓同食好吗

火龙果和蓝莓是可以一起吃的，这两种食物在一起吃风味独特，而且营养价值也很高，适当食用可以为人体带来不少的好处。但是蓝莓和火龙果都有各自的饮食规则，饮食不当也会对健康不利，下面就来详细了解火龙果和蓝莓的饮食规则，以及同食的营养价值吧。

同食价值

蓝莓和火龙果一起吃营养丰富，能够为人体带来不少好处，具有生津止渴、清热解毒、润肠通便、消炎止痛、补气养血、降胆固醇、保护心血管、增强记忆力、补脑、强化视力、美容护肤等功效，适当食用还可以治疗便秘、气血不足、贫血、视力衰退、记忆力下降、口干舌燥、暑热烦渴、咽喉肿痛、高胆固醇、动脉硬化等不适病症。

蓝莓须知

吃蓝莓有许多需要注意的地方，蓝莓具有促进排便的作用，因此对于患有腹泻症状的患者，不可食用蓝莓，以免导致病情更加严重。蓝莓在代谢的过程中会对肾脏造成较大的负担，因此肾功能较弱或者患有肾脏疾病的患者不可食用蓝面，以免导致病情恶化。蓝面中含有较多的草酸，因此不宜长期食用，也不可与其他高钙食物同食。

火龙果须知

吃火龙果同样有许多要注意的地方。火龙果为凉性食物，不可大量食用，否则很容易引发腹泻症状，体质虚弱、四肢乏力、面色苍白者最好不要食用，以免病情加重。火龙果不可与牛奶一同食用，会导致蛋白质发生沉淀，不利于人体吸收，并且还会引起肠胃不适。