水果皮有哪些养生效果 水果皮有什么养生效果

生活中带皮的水果很多，我们在吃水果的时候，基本上都不会把皮剥掉，然后直接扔进垃圾桶中，其实很多人不知道，有些水果皮是具有养生的效果的，利用这些水果皮还能起到养生的作用，下面，给大家具体介绍一下哪些水果皮具有养生效果。

水果皮的养生效果

1、柚子皮

能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

2、西瓜皮

用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待到10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

3、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉，还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。

4、苹果皮

用苹果皮煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。

当然，也不是所有的水果皮都有养生的功效，因此，大家在生活中一定要注意。如果比较喜欢吃橘子的话，那么橘子皮也有特殊的作用。吃剩下的橘子皮可以放在干燥的地方晾干，然后用来泡水喝，这样对于身体健康也是很有益处的。

不能吃的水果皮

红薯皮

红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。

荸荠皮

荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。此外，需要提醒大家，荸荠皮中含淀粉较多，糖尿病患者应慎食。

柿子皮

柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，储蓄毒素，引起多种疾病。

鲜艳果皮

凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能。

以上就是不能吃的水果皮。我们知道了哪些水果皮不能吃之后，在生活中就需要注意，这些水果皮会严重的伤害我们的身体健康。因此建议人们在生活中不要吃这些水果皮。