橘子对人有什么好处 吃橘子有那些好处

橘子是在秋天成熟的水果，在橘子成熟的时候我们通常都会吃橘子，但是橘子橘子对人有什么好处呢？橘子不仅味道可口迷人，而且营养丰富，可以为人体带来很多的好处。不同的吃法，带来的好处是不同的，下面就来详细了解吃橘子对人体带来的好处吧。

增强食欲

橘子中含有一些酸味成分，可以有效刺激唾液腺和消化液的分泌，从而提高人的食欲。不过需要注意的是，橘子中含有的酸性物质较多，不可大量食用，否则会破坏味觉感官，对饮食也是不利的。

促进消化

橘子中含有较多的膳食纤维成分，吃橘子在增强食欲的同时，还可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化代谢能力，而且还可以帮助人体清理肠胃中残留的垃圾和毒素，对肠胃健康有极大的好处。不过需要注意的是，橘子不可吃的太多，否则容易导致肠胃功能紊乱而引起腹泻。

补充能量

橘子中也含有一定量的糖分， 适当吃橘子可以为人体补充大量的能量，特别是橘子罐头，为人体补充的能量更加巨大，因此在饥饿、低血糖等情况下，是可以适当食用橘子罐头来使人体恢复正常状态的。

消除炎症

橘子中含有较多的维生素，适当的吃橘子可以有效提高人体免疫力，增强人体的代谢能力，从而可以提高对病菌的抵抗能力，可以有效消除炎症，而且还有利于炎症伤口的愈合。但是不宜多吃，以免上火对伤口反而不利。

缓解醉酒

橘子中含有的丰富营养成分，对醉酒的人也有极大的好处，橘子中的一些营养成分具有利尿的作用，可以帮助人体加快对酒精的排泄，从而减小酒精对人体的伤害，而且吃橘子还可以保护干燥，对醉酒的人来说有极大的好处。