桃子能吃的是什么？桃子的可食用部分

桃子是属于夏季的水果，其营养价值丰富，而且味道鲜美可口，桃子的组成部分有很多，那么那些部分可以吃呢？桃子上除了咬不动和不能消化的部分不能吃以外，其他的地方都可以吃，下面就来详细了解袄子可的可食用部分吧。

果肉

桃子的果肉可以食用是众所周知的，而且吃桃子主要吃的也是果肉，果肉中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以为人体带来很多的好处。

果皮

桃子的皮也是可以食用的，营养价值同样不低，可以为人体带来很多的好处。但是桃子皮上有大量的桃子毛和农药等有害物质的残留，因此最好不要食用，如果不想削皮，也可以通过盐水浸泡法解决。将清洗袄子的清水中加入少量食盐，然后将桃子浸入盐水中，并且缓慢的搅动，只需要3分钟，再清洗桃子，桃毛就自然脱落了，而且用淡盐水浸泡可以起到消毒杀菌的作用，有效减少有害物质的含量。

果仁

果仁就是在桃核里面的种子，桃核太硬不能吃，吃了也消化不了。而桃子晒干后就可以食用，如果经过加工，将会变得非常美味。但是桃仁不宜多吃，每天不宜超过20粒，因为在吃桃仁的时候，其中有种物质会与唾液反应，被分解为有毒的物质，吃的太多容易发生中毒。

健康贴士

桃子属温性食物，每台不宜吃套多，否则容易上火，热症患者更不宜食用，容易导致病情加重。桃子中含有大量的糖分，因此糖尿病、高血糖患者不宜食用。桃子有腐烂现象后，果肉中含有大量的有害微生物与其代谢产物，食用后对健康不利。