柠檬水果甜汤的做法是什么 柠檬水果甜汤有什么功效

2024-01-26 09:54:28 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要柠檬是非常营养美味的水果,不仅具有诱人的味道,同时还具有十分不错的食用功效,所以很多人都喜欢用柠檬做一些美味的食物,而这其中就包括有柠檬水果甜汤。那么柠檬水果甜汤的做法是什么?柠檬水果甜汤有什么功效?柠檬水果甜汤有哪些好处?功效与做法(1)健康功效苹果:除烦、养胃、生津梨:清肺化痰、生津止渴、补血冰糖:和胃、健脾、润肺止咳(2)具体步骤食材用料:鲜柠檬50克、苹果50克、梨50克、冰糖80克、淀粉

柠檬是非常营养美味的水果,不仅具有诱人的味道,同时还具有十分不错的食用功效,所以很多人都喜欢用柠檬做一些美味的食物,而这其中就包括有柠檬水果甜汤。那么柠檬水果甜汤的做法是什么?柠檬水果甜汤有什么功效?柠檬水果甜汤有哪些好处?

柠檬水果甜汤的做法是什么?柠檬水果甜汤有什么功效?(1)

功效与做法

(1)健康功效

苹果:除烦、养胃、生津

梨:清肺化痰、生津止渴、补血

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

(2)具体步骤

食材用料:

鲜柠檬50克、苹果50克、梨50克、冰糖80克、淀粉15克

菜谱做法:

1.鲜柠檬洗净切成两半,顶刀切薄片,放入盘中备用。

2.苹果去核切小丁,梨去皮去核切小丁,放入盛有清水的碗中备用。

3.锅中放入清水300克左右,大火烧开。

4.放入冰糖、切好的柠檬片、苹果丁、梨丁。

5.大火烧开,用水淀粉勾薄芡,出锅盛入碗中即可。

常吃柠檬的养生功效

1.美容

公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜,抹在头发和面部,使头发柔软光亮,颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜,每天饮用,能使面容白嫩有光泽,还能防止雀斑及血斑,对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。

2.爽饮

最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半,把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖,一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉,餐前、佐餐或平时饮用皆宜,特别是大热天喝一口,真有沁人心脾之感。

3.去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗,方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次,过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

4.感冒

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5.免疫

柠檬有助于除去人体内的有毒物质,帮助净化血液,有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽,每天喝点柠檬水,坚持一段时间,会好。柠檬果内含有大量柠檬盐,能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音,多用柠檬刷牙,可使牙齿黑黄的部分变白。

6.降糖

每日取鲜柠檬30~50克绞汁或泡水,分3次服,10~15天为一个疗程,疗程间隔10~15天。

7、调料

去盛产海鲜的地方旅游,出门时带上几只鲜柠檬,精盐一小袋,吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起,多挤上些柠檬汁,用这种调料吃海鲜别提多美了。柠檬有醋的酸味,但又不会遮住海鲜的原味,还可去腥,且携带方便。

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