枸杞哪个季节吃最好 什么季节喝枸杞水最好

枸杞是生活中很常见的中药材，它在养生方面起到很多作用，我们平时可以使用枸杞来泡茶喝，还能用枸杞炖汤，所以枸杞的食用方法还是比较多的，不管是什么食用方法，它都能起到不错的保健效果。那么，枸杞哪个季节吃最好？什么季节喝枸杞水最好？

不同季节食用枸杞

(1)春季

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。

(2)夏季

天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

(3)秋季

空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

(4)冬季

需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

从我们上面的介绍上我能看出，不同的季节喝枸杞茶其实功效的区分还是很明显的，所以我们可以根据自己的实际的需要来选择不同季节的枸杞。

枸杞子泡水喝的禁忌

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。