吃洋葱会放屁吗 吃洋葱会胀气吗

人体之所以会放屁，是因为我们吃的食物被肠道消化后产生气体排出。有些人可能会注意到，吃了洋葱之后是会放屁的，而且有些人吃了洋葱是会胀气的，这都是吃了洋葱后有可能会出现的现象，那么，为什么吃了洋葱后会有这样的表现呢？

原因

吃了洋葱容易放屁，这是因为洋葱里含有大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，当肠胃消化食物的时候，会与那些物质产生反应，将食物转化了之后会产生气体，洋葱是比较容易产气的食物，所以吃了之后如果气体没有排除去，就会造成胀气。但是放屁是人体的正常行为，所以也不用太过谨慎，吃洋葱对身体还是很好的。

洋葱营养

虽然吃了洋葱容易胀气和放屁，会令人造成小小的尴尬，但是洋葱所含的营养是非常丰富的，具有许多功效，所以还是需要多吃洋葱的。生吃洋葱能具有很强的杀菌作用，而且还能够预防癌症，洋葱里含有的独特的营养物质，具有降血压、降血脂的作用，并且对预防衰老也能起到一定的作用。

如何改善

食物进行消化的时候，产生气体是很正常的事情，我们可以通过自身的饮食方法还是可以改善一下这个情况的，吃东西的时候不要太快，细嚼慢咽的，带入少一点空气，体内的气体才不会那么多，而且生姜、蒜、薯类、豆制品和面食也是很容易产气的食物，如果想要改善，不要吃太多这样的食物，均衡搭配一下饮食。