吃樱桃有什么好处 吃樱桃的好处有哪些

樱桃是很多人喜欢吃的一种水果，常吃樱桃对人体是很好的，作为水果，樱桃含有丰富的维生素和纤维元素，那么吃樱桃的好处有哪些呢？

吃樱桃的好处

1、抗贫血

在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质，而铁是我们人体中需求量最多的微量元素，它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系，缺铁是生活中最常见的营养缺乏病。樱桃富含的营养物质非常丰富，常吃樱桃可以帮助生成血红蛋白，帮助女性朋友改善容颜，让女人的气色越变越好。

2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、止痛

樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

4、祛风胜湿，杀虫

樱桃还有很好的祛湿功效，常吃樱桃可以帮助我们有效的补气养血，对治疗我们的关节疼痛也有很好的帮助。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

5、抗氧化作用

樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。

6、美容驻颜

樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，让气色看起来红润有光泽。

吃樱桃注意事项

1、吃樱桃要适量

干什么事情都要有个度。对身体再好的东西，吃得太多都会引起身体的不适，起到相反的作用。樱桃如果吃得太多，就增加消化的负担，使得肠胃不舒服。这时候可以适量进食甘蔗汁，来清热解毒。

2、注意其中小虫

在生长过程中，樱桃里面可能会生出小虫子，这小虫子从樱桃表面很难用肉眼看出来，所以应当注意。我们可以将樱桃泡在水里一阵子，如果有虫子，一段时间后它们就会从里面出来。之后再对樱桃进行清洗，这样吃得才放心。

3、多食容易上火

樱桃是温性的水果，吃多了容易上火。所以如果你有溃疡，如果你已经上火了，就要少吃；如果你有糖尿病、热性病，还是不吃为好。特别是体质欠佳的小孩子，吃多了可能还会得肺结核、支气管炎等疾病呢。

4、肾病患者忌食

樱桃中含有丰富的钾元素。如果你有肾病，那还是不要吃樱桃了，因为有可能会造成你高血钾，严重的可能会使你心脏停止！

5、药用小心中毒

樱桃核中含有某种物质，它遇水发生分解，会产生有毒的氢氰酸。所以药用樱桃核一定要谨慎，以免造成中毒的现象。

樱桃食物相克

1、不与黄瓜同食

首先樱桃中含有丰富的维生素C，可以有效促进人体新陈代谢，增强免疫力，对于儿童非常有利与生长发育，但是黄瓜中却偏偏含有一种物质叫做维生素C分解酶，可以分解掉食物内的维生素C，使得樱桃的营养被破坏，失去营养价值，所以黄瓜与樱桃是相克的，不能一起吃。

2、不与杨梅同食

杨梅与樱桃也不能同食，因为樱桃和杨梅都能祛湿，也都是湿热之物，如果两个一起食用的话，很容易造成湿火过旺，最终导致上火。

3、不与胡萝卜同食

樱桃和胡萝卜都含有丰富的维生素，但是胡萝卜还含有一种维生素C酵酶，同样能够破坏维生素C，所以两者如果同食的话，双方的营养价值都会受到限制或者降低，得不偿失。

4、不与动物肝脏同食

动物肝脏中含有铁和铜离子，它们会使得活性维生素C氧化分解为脱氢维生素C，最终导致樱桃内的维C失去活性和原有的营养价值，因此二者不可同食。另外维生素C和海鲜相克，一起食用会生成剧毒，所以樱桃也不能与海鲜同食。