吃冻豆腐能减肥吗 酸性物质吸收胃肠道脂肪促进胃肠蠕动
摘要冻豆腐,是北方人发明而成,由新鲜豆腐冷冻制成。用冻豆腐可以制作很多美食。适合做火锅或者油炸后熘冻豆腐。常食冻豆腐可以补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,一直以来得到很多人的喜欢,那吃冻豆腐能减肥吗?快来让我们一起了解看看吧!酸性物质破坏脂肪。因为豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐还具
冻豆腐,是北方人发明而成,由新鲜豆腐冷冻制成。用冻豆腐可以制作很多美食。适合做火锅或者油炸后熘冻豆腐。常食冻豆腐可以补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,一直以来得到很多人的喜欢,那吃冻豆腐能减肥吗?快来让我们一起了解看看吧!
酸性物质破坏脂肪。因为豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐还具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。
2、热量低易消化。有研究指出,经常吃冻豆腐,有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用,使体内积蓄的脂肪不断减少,冻豆腐减肥法有效减肥降脂。
3、富含膳食纤维。冻豆腐中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维可以促进胃肠蠕动,具有促进脂肪排泄的用;同时,冻豆腐中有很多空隙,这些空隙可以吸附油脂,也能在一定程度上起到去脂排油的作用。
吃冻豆腐减肥多久见效?
冻豆腐是一种很好的减肥食物,但是受每个人的食用方式不同、体质不同等因素的影响吃冻豆腐减肥的见效时间也会有所差别,不过据说吃冻豆腐减肥一个月可以瘦5斤左右。
冻豆腐怎么吃可以减肥?
1、将豆腐沥干水份,切小块。将小黄瓜切小块,樱桃茄切半。
2、芝麻酱做法:先将白芝麻放入平底锅内,用小火加热数分钟(不用加油),至白芝麻有香味,离火,待凉。
3、然后将芝麻放入搅拌器内打碎,然后与其他酱汁材料拌匀即可。
4、将所有材料拌匀,淋上芝麻酱即成。
总结:豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。