糖尿病是怎么引起的 血糖多少是糖尿病

众所周知，在我们身边有很多糖尿病患者，糖尿病是一种特殊的疾病，对患者的饮食要求非常高，糖分和脂肪食物摄入过多是糖尿病的主要诱因。那么糖尿病是怎么引起的你知道吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!

糖尿病是怎么引起的?

1、遗传因素。1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

2、环境因素。进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。

糖尿病不能吃什么?

糖尿病患者不能吃含糖量过多的食物。

糖尿病是一种由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。临床以高血糖为主要标志，因此糖尿病患者忌吃含糖量高的食品，这些食品有白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶汁、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包、面粉、大米以及糖制的各种糕点等。

血糖多少是糖尿病?

1、有典型糖尿病症状，任意时间血糖高于11.1mmol/L(200mg/dl)。

2、查空腹血糖时，两次或两次以上高于7.8mmol/L(140mg/dl)。

3、空腹血糖不超过7.8mmol/L，怀疑为糖尿病者，可做口服葡萄糖耐量试验，服糖后2小时血糖超过11.1mmol/L。若无糖尿病症状，尚需另有一次血糖超过11.1mmol/L。上述血糖值为静脉血浆葡萄糖浓度。

如何预防高血糖?

1、调心。指的是要有平和的心态。精神压力会影响激素的分泌，平静耐心，淡然平和，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、把握和调控健康，全靠自己。

2、调动。运动是控制血糖的五驾马车之一，必须要“迈开腿”。所以，筋骨常活动，周身气血运行好，对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。

3、调吃。糖尿病人的合理饮食非常重要，饮食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”，其关键是总量要控制，搭配要合理。

中医学认为，糖尿病人可以多吃一些带苦味的食品，如苦，苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用。

总结：要想早防早治糖尿病，饮食、治疗、预防结合，“管住嘴，迈开腿”，多运动，饮食荤素搭配清淡适宜，预防并发症的发生。