养肝应该吃什么 养肝的药膳有哪些

2024-01-27 10:11:08 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要很多人平时都是非常注重养肝的,因为肝脏是我们人体的重要器官之一,所以许多人除了会做一些护肝的锻炼之外,还会吃一些能够养肝护肝的食物,但是大多数人都不知道哪些食物吃了养肝,那么养肝应该吃什么食物?养肝的药膳有哪些?养肝的药膳一、大黄茶药物:生大黄15克。用法:生大黄清水洗净后,用开水冲泡代茶饮,每天1剂,对因发热、恶心呕吐、不能进食者,给予适当补液,症状缓解后即停止补液。服本方若大便溏者,可减少大黄

很多人平时都是非常注重养肝的,因为肝脏是我们人体的重要器官之一,所以许多人除了会做一些护肝的锻炼之外,还会吃一些能够养肝护肝的食物,但是大多数人都不知道哪些食物吃了养肝,那么养肝应该吃什么食物?养肝的药膳有哪些?

养肝应该吃什么?养肝的药膳有哪些?(1)

养肝的药膳

一、大黄茶

药物:生大黄15克。

用法:生大黄清水洗净后,用开水冲泡代茶饮,每天1剂,对因发热、恶心呕吐、不能进食者,给予适当补液,症状缓解后即停止补液。服本方若大便溏者,可减少大黄用量,并加眼米汤。凡服本剂症状基本消失,检查肝功能基本正常时,仍继续服用本剂,而生大黄改为每天3~5克,以巩固疗效。

疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎57例,痊愈37例,好转18例,无效2例。

二、大黄麦芽汤

药物:酒蒸大黄40克,生麦芽30克。

用法:上药水煎服,儿童剂量酌减。

疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎11例,一般服药后当天尿量即增加,黄疸在6~8天内消退,肝功能在3周内恢复正常。

三、红木香散

药物:红木香。

用法:红木香适量,研成细末,每天9~18克,分3~4次口服。

疗效:此方治疗病毒性肝炎100例,其中无黄疸型50例,痊愈42例;黄疸型5例(均先用马蹄金、一包针、过路黄煎剂治疗,黄疸消退而血清转氨酶持续升高者,用本品治疗),药后肝功能迅速恢复正常;迁延性30例,痊愈24例;慢性15例,痊愈10例。血清转氨酶多数在3周内恢复正常。对麝浊度明显升高者,降浊效果不显。治后有6例在2年内复发,再次入院治疗。

四、鸭跖草汤

药物:鸭跖草30~60克。

用法:每天1剂,水煎分2次服,15~20天为1疗程,不加用其他药品。食欲差者,可静滴葡萄糖液。

疗效:此方治疗急性病毒性肝炎100例,均达到临床治愈标准。

五、大青叶合剂

药物:大青叶20克,茵陈30克,板蓝根、龙胆草各12克,车前子9克。

用法:上药加水煎至300毫升,成年人2次分服,儿童酌减。

疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎32例,痊愈28例,显效2例,有效1例,无效1例。

六、清肝煎

药物:茵陈45~60克,连翘、蒲公英各30~40克,郁金、丹参各10~25克,青黛6~10克。

用法:每天1剂,水煎服。服药期间忌辛辣油腻物品;动静结合,忌绝对卧床休息。

疗效:此方治疗急性黄疸型肝炎31例,痊愈30例,有效1例。

养肝护肝的方法

1、补水

水对于身体的重要性,我们已经说得太多了。同样的,水对于肝脏来说更是有着关键的作用。我们知道,肝脏是最大的代谢器官,多喝水能够有效补充体液,促进新陈代谢。而且水还可以促进消化腺、胰腺、胆分泌体液,帮助消化吸收,减少体内毒素对于肝脏的伤害。水可以说在帮助肝脏运动的同时也在保护肝脏。

2、心情要保持开朗

养肝护肝重要的一点就是要保持肝气的顺调。保持心情的开朗主要是对于有易怒情绪的人说的。怒气伤肝,肝火太旺肝如何能够得到保护?

3、饮食要均衡

可以说人体获取蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等所需的最大的来源就是食物。所以,一定要保持饮食的合理,不偏重吃什么,而是要均衡饮食,保证营养的均衡,才能更好的护肝。

4、保持运动锻炼

运动锻炼一直是健康生活必须提倡的。而对于肝脏疾病我们也是耳熟能详。加强运动锻炼,可以预防肝脏疾病,像脂肪肝。对于已经患有肝脏疾病的人,更应该坚持参加体育锻炼,适当进行一些有氧运动。

5、补脾、补肾来养肝

肝是很较弱的,不能补,因为中医看来,肝脏一补就要上火了。所以,想要养肝,可以通过滋补脾、肾来实现。中药里面有人参、薏米、山药可以补脾虚,又有枸杞、天麻补肾虚。若是肝火太旺,那就试试饮用菊花茶吧。

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