黑布林有什么作用？黑布林的功效与作用

黑布林是一种比较常见的水果，其实黑布林还不是它的品名，黑布林是李子的一种，而黑布林也是一种比较受欢迎的李子，所以也是一种食用人数比较广泛的水果。黑布林既然这么受欢迎，相信黑布林也有很多重要的功效作用。那么，一般黑布林都有哪些功效呢？

供给能量

黑布林能为食用者提供很大部分的能量，因为黑布林含有大量的糖分、蛋白质及少量的脂肪酸，在食用黑布林后这些物质就能在机体内转化为能量，功能机体生活所需。

活血生精

黑布林含有多种维生素及矿物质，其中的维生素E和铁元素机能促进机体内血液的再生，并能促进心血管系统血流量的改变，生育酚能改变雄性的生殖能量，促进生育。

促进消化

布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

清肝利水

新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处。

降压导泻镇咳

布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

美容养颜

《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

黑布林饮食禁忌

1.未熟透的黑布林不要吃。

2.黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3.多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。

黑布林的营养成分

1、黑布林富含糖

黑布林含有相当高的糖分，虽说黑布林在吃的时候有一点酸酸的口感，其实黑布林还有大量的果糖，能为食用者提供足够多的能量。

2、含大量的果酸

黑布林给食用者一种酸甜的口感，主要是因为黑布林含有大林的糖和果酸，能够促使胃酸的分泌和胃消化酶的分泌，更有促进肠道蠕动的作用，对习惯性便秘者是一种很好的辅助治疗水果。

3、含多种维生素

黑布林含有各种维生素，其中包括维生素A，硫胺素，核黄素，抗坏血酸以及尼克酸等，在饭后食用能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体的健康。

4、含各种氨基酸

新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

5、含有花青素

黑布林含有一种超看氧化剂花青素，这种生物活性物质能清除体内的自由基，有延缓衰老的功效，并且还能促进机体产生胶原质，帮助保护皮肤的弹性，有美容护肤的功效。

6、含有苦杏仁苷

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。