青椒宝宝可以吃吗 宝宝吃青椒有什么好处

青椒是大家一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养，含有丰富的维生素、镁、钾等，经常食用可以保护血管。青椒作为一种家常蔬菜，口感好，营养高，一直受到很多人的青睐，有些宝妈想要给宝宝也吃一些青椒，但是又不知道宝宝能不能吃，那么青椒宝宝可以吃吗？宝宝吃青椒有什么好处？下面和生活百科网一起看看相关知识吧。

增强免疫力

青椒中有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物质，能提高宝宝的免疫力。

2、增强食欲

青椒的独特的味道及其所含的青椒素是具有刺激唾液和胃液分泌的作用，宝宝食用之后可以帮助增强食欲，促进消化，防止便秘。

3、 杀灭寄生虫

青椒中的有效成分能杀抑胃腹内的寄生虫，而宝宝是最常见体内有寄生虫的人群，适量吃些青椒对于有效杀除宝宝体内的寄生虫有帮助。

4、 促进生长发育

青椒不仅富含维生素C、胡萝卜素，蛋白质、钙、铁、维生素B、维生素A等营养物质的含量也比较高，能给宝宝补充营养，促进生长发育。

宝宝吃青椒要注意什么

1、宝宝吃的青椒要尽量弄得细小一些，煮得烂一些或是将青椒的皮去掉，让宝宝好吞咽和消化。

2、不要给宝宝吃过于辛辣的青椒，要选择那种不辣的青椒来吃。

3、宝宝在感冒发热，咽喉痛，口腔疾病，肠胃疾病等情况下不宜吃青椒。