豌豆和鱼能一起吃吗 豌豆和鱼一起吃好吗

豌豆和鱼都是我们生活中非常常见的食材，这两种食材都具有较高的营养价值，食用都对人体十分有益。但是众所周知，有些食材虽然都很营养，却并不适宜一起食用。那么豌豆和鱼能一起吃吗？豌豆和鱼一起吃好吗？

可以一起吃

豌豆和鱼是可以一起吃的。这两种食材都含有丰富的营养，也都具有较好的食用功效，并且不存在相冲突的地方，一起食用不会给人体带来不利的影响，反而还可能带来一些好处。因此大家是可以放心地一起食用豌豆和鱼的。

豌豆的营养

豌豆中的营养非常丰富，包括有蛋白质。脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分，食用豌豆能够补充大量人体所需的营养成分。另外，豌豆还具有较好的药用价值，中医里认为豌豆味甘性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒的功效，对于脚气、乳汁不通、呃逆呕吐、口渴泻痢等病症有一定的治疗作用。

吃鱼的好处

鱼肉是我们生活中最常见的食材之一，很多人都十分喜欢吃鱼，而鱼也的确是非常好的进补食物。鱼肉中含有蛋白质、核黄素、尼克酸、硫胺素、钙、磷、铁等营养物质，其中尤以蛋白质的含量非常高，并且还属于优质蛋白，非常易于被人体吸收，可以作为人体吸收蛋白质的主要来源之一。