豌豆和黄瓜能一起吃吗 豌豆和黄瓜一起吃好吗

豌豆和黄瓜是我们日常饮食中再常见不过的食材了，但是这两种食材并不总是一起搭配食用。那么豌豆和黄瓜能一起吃吗？豌豆和黄瓜一起吃好吗？

可以一起吃

豌豆和黄瓜是可以一起吃的。这两种食材都含有丰富的营养，也都具有较好的食用功效，并且没有冲突之处，所以一起食用并不会对人体产生不利影响，反而还可能带来更多好处。因此大家是可以放心的一起食用豌豆和黄瓜的。

豌豆的营养

从豌豆的营养成分来看，豌豆中含有大量的营养物质，包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分，可见食用豌豆能够给身体补充很多所需的营养。除此之外，豌豆还具有较好的食用功效，中医里认为豌豆具有益中气、利小便、止泻痢、调营卫等功效，对脚气、乳汁不通、脾胃不适等病症都有一定的疗效。

黄瓜的营养

黄瓜中富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸以及钙、铁、磷等营养成分，其中维生素能够为皮肤提供充足的营养，可以有效地的对抗皮肤衰老，因此食用黄瓜对皮肤十分有益。另外，中医里认为黄瓜味甘、甜，性凉，具有清热解毒、利水利尿等功效，能够治烦渴、咽喉肿痛、火眼等病症，食用后对人体大有裨益。