蜂蜜水可以治疗上火吗 上火喝蜂蜜水有什么好处

蜂蜜是生活哦中很常见的营养食物，适当饮用可以为健康带来不少的好处，但是喝蜂蜜水也有许多要注意的地方，那么蜂蜜水可以治疗上火吗？上火喝蜂蜜水有什么好处？蜂蜜水对上火有一定的调理作用，正确饮用可以治疗上火，下面就来详细了解吧。

上火了能喝蜂蜜水吗

上火了能喝蜂蜜水，蜂蜜有清热去火的作用，其原因是大部分的蜂蜜都属于平性和凉性的，加上合适的食用方法，蜂蜜是能降火的，而哪些吃蜂蜜上火的人，与蜂蜜没有多大关系，是食用方法不对。

上火喝蜂蜜水的好处

蜂蜜性平，偏微凉，尤其是冬蜜基本都是属于寒凉性的，食用之后不仅不会引起上火反而有降火的作用，对上火有一定的缓解作用。

现代医学研究证明，蜂蜜外用有解毒，抗菌，消炎，滋润，防腐，保护创面等多种功效，因此喝蜂蜜水对上火引起的口腔溃疡，咽喉溃疡等有一定治疗效果。

上火喝蜂蜜水的方法

大家经常喝蜂蜜水都是热水冲着喝的，而且在喝的时候还有点烫，这种喝蜂蜜水的方法会引起会引起上火，尤其是热性体质的人，其实蜂蜜中的很多成分都是不耐高温的，在低温下反而更有营养，更容易吸收，冲泡蜂蜜水的温度不能超过60度，最好的40度的温水，能溶解蜂蜜，又不会丢失蜂蜜的营养成分，而降火的蜂蜜水则需要用凉水冲泡。

喝蜂蜜水的注意事项

1.现在的密封都是人工养殖，很多蜂蜜的纯度都不合标准，大多数都通过喂养白糖和红糖来产蜂蜜，这样的蜂蜜的营养价值极低，需要辨别购买。

2.春季百花盛开，是蜂蜜的高产时期，同时这也是问题蜂蜜的高发时期，这段时间内很多有毒的花朵也在开放，蜜蜂是不能却分花朵的毒性的，都会采集回来炼制成蜂蜜，这种蜂蜜需要经过加工处理方可食用，因此，春季不宜食用原蜜，野蜂蜜。

降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。

2、椰子

椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

3、柿子

柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。

6、西瓜

中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

7、西红柿

有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

8、梨

眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。