蛋挞的营养价值有哪些 蛋挞吃多了会怎样

蛋挞是一种比较常见的甜食，蛋挞的美味让很多人难以抗拒，那么，蛋挞的营养价值有哪些呢？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

脂肪、维生素和钙等人体所需要的矿物质，适当的食用，有益于人体健康。并且蛋挞中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。另外，蛋挞中富含胆固醇，能维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性，提高人体的免疫力。

蛋挞吃多了会怎样

营养缺失：蛋挞含有大量的糖，吃太多的蛋挞会导致糖的摄入量过多，从而影响其他维生素的摄入，导致营养的缺失。

导致肥胖：蛋挞的热量是375 大卡/100克，热量和脂肪的含量是很高的，会导致脂肪的堆积，从而导致肥胖。

缺钙：食用过多的蛋挞是会导致其他维生素摄入不够的，因此久而久之就会引起钙的缺乏，出现缺钙的现象。

孕妇能吃蛋挞吗

孕妇是可以吃的，但是绝对不能够多吃。蛋挞里面大部分材料都是热性食物，吃得太多，很容易造成便秘和体重增加，这对孕妇而言是不利的，所以孕妇适量的食用蛋挞即可，切勿过量，以防引起不好的反应。