藕和鸡蛋可以同时吃吗 莲藕和鸡蛋能同吃吗

藕和鸡蛋都是非常普通的常见食材，然而这两种食材却很少被一起搭配食用，喜欢吃这两种食物的小伙伴因此也往往不敢尝试，那么藕和鸡蛋可以同时吃吗？莲藕和鸡蛋能同吃吗？

可以同时吃

莲藕和鸡蛋是可以同时吃的，这两种食物并不存在相克的关系，同时食用既不会造成彼此的营养流失也不会对人体产生不利的影响。因此大家是可以放心食用。而莲藕和鸡蛋还可以一起烹调成美味的食物，除了可以做莲藕炒鸡蛋之外，还可以将莲藕切成碎末同蛋液一起煎成鸡蛋饼食用哦。

莲藕的营养

一般人食用莲藕都是有很多好处的，因为莲藕中生吃可以治热病烦渴、吐血等病症同时具有凉血、散瘀等功效，而莲藕熟食则可以益血、止泻并且还能健胃益脾。对于有肝病、便秘、糖尿病等虚弱之症的人来说，吃莲藕对身体十分有有益。不过需要注意的是，莲藕性凉，普通人不可一次性生食太多，而产妇也不能过早的食用。

鸡蛋的营养

鸡蛋是我们非常熟悉的营养食物，它含有大量的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，用来补充营养食用非常合适。但是虽然鸡蛋的营养颇丰，也不能多吃。因为鸡蛋中的蛋白质须在喝足了水的情况才能被分解同时将剩余废物经肾脏排出，而食用过多鸡蛋无形中就会增加肾脏的负担，而来不及消化的蛋白质停留在肠道内还可能会产生不利健康的有害物质。