吃灵芝对肝脏有好处吗 醇提取物提高肝脏代谢

灵芝，作为一种滋补药材，其中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分等营养物质，人体适量食用，能够促进人体免疫细胞的再生，提高人体免疫球蛋白的数量，从而提高自身免疫力，对外界病毒有所预防。那吃灵芝对肝脏有好处吗?具体知识介绍如下!

吃灵芝对肝脏有好处吗?

灵芝的醇提取物能够提高肝脏的代谢，降低四氯化碳所导致的转氨酶升高，并能明显降低肝中三酰甘油(甘油三酯)的蓄积，减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝，因此对于一些肝脏不好的人群来说，平时适当地用一些灵芝来切片泡水喝的话，可以起到保护肝脏的作用。

灵芝片可以打成粉吃吗?

灵芝是较为名贵的中药材，服用灵芝具有很好的补益身体的作用，日常生活中很少有人会每次取用灵芝都切一块，一般都是将灵芝或者灵芝片直接研磨成粉，这样颗粒比较细，灵芝中的有效成分也会更好消化和吸收一些，不过灵芝打成粉很容易发霉，要保存在干净的容器中，每次取用的勺子也必须是干净无水的，以免污染灵芝粉末。

灵芝泡水一次放多少片?

由于灵芝切片规格不同，大约一次用量为5-10克。

灵芝切片根据不同的商家手法有不同的规格，有的一片重量在5克左右，有的才1-2克，因此按照片的数量来衡量灵芝泡水的用量不大准确，建议用重量来确定泡水剂量，灵芝泡水保健服用一天最多不可超过12克。

灵芝水连续喝会怎么样?

若无对症，不建议每天连续性的饮用灵芝水。

灵芝是我国珍稀且名贵的中药材，在灵芝的有效成分中含有较强的药性，因此，灵芝一般用于药用，偶尔食用可以滋补养生，若是在疾病治愈之后，就不要继续食用灵芝泡水了，以免引起副作用，养生保健的话也不宜天天食用，同样对身体健康不利。

总结：灵芝中灵芝多糖的活性成分灵芝多糖，对肝脏超氧化物歧化酶以及谷胱甘肽的抗氧化能力有增强作用，能起到一定的保肝效果。