吃灵芝会拉肚子吗 滋补过量引发腹泻

灵芝，其味甘、性平，所含的多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质等营养成分具有补气安神、止咳平喘的功效，由于其药性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，那吃灵芝会拉肚子吗?相关知识介绍如下!

药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能。

灵芝饭前吃还是饭后吃?

在餐前服用灵芝可达到最好功效。

大多数药物都是在饭后服用，因为空腹服药常常会刺激或伤害胃黏膜，所以饭后服用比较安全。然而灵芝则可以在饭前一小时食用，一是因为可以较完整的吸收，二是因为如果肠胃有问题，可以直接作用或帮助复原。若少数胃病、十二指肠溃疡患者，在空腹食用后出现反应过强，可以短期内改为餐后食用，待反应过后可再恢复饭前食用。

吃灵芝有哪些好处?

1、养心安神。灵芝入心经，能补心血、益心气、安心神，睡前一杯灵芝水具有养心安神的功效，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症状，可以搭配龙眼肉、大枣、酸枣仁等同样具有养心安神功效的药材一起泡水喝，作用会更好。

2、止咳平喘。灵芝味甘性平偏温，入肺经，具有补益肺气、温肺化痰、止咳平喘的功效，睡前一杯灵芝水对痰湿型咳嗽以及虚寒型咳嗽具有较好的疗效。

3、抗衰老。灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，其中灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老，因此睡前一杯灵芝水有抗衰老的作用。

总结：灵芝吃了拉肚子也是需要针对个人体质问题的，其实有的人吃了拉肚子肯定是非常的不适应的，喝这样的灵芝的时候一些体质很虚弱的人服用一定要注意了。