春天喝牛奶好吗 春天喝牛奶会上火吗

随着生活水平的提高，牛奶已经是人们生活中常饮用的一种保健饮品。有些人经常喝牛奶，在春天出现上火的现象，所以有些怀疑牛奶是否因为营养太丰富而会造成上火的症状。我们一起来了解下春天上火是不是喝牛奶导致的，顺便也了解下春天喝牛奶有什么好处。

不会上火

牛奶味甘，性寒，所以在干燥的春天喝牛奶是不会引起上火的症状的。春天上火的原因有多种，也许是平时高热量的食物吃的太多导致内火旺盛；或者是吃多了辛辣的辣椒、油腻的食物，使身体热量难以排解；又或者摄入的营养太多导致营养过剩；又或者本身就属于热性体质人，一旦牛奶喝的过浓或者是太多，所以才导致上火的现象。

牛奶营养

牛奶中含有磷、锌、铁、铜、钙等丰富的矿物质，还含有磷脂、蛋白质、脂肪、无机盐、乳糖等丰富的营养物质，其中钙物质的含量最为丰富，是人体钙物质的最佳的来源。

牛奶功效

牛奶具有滋润肺胃、补虚解毒、止渴通便等作用，牛奶中含有的多种免疫球蛋白，在天气回暖、细菌滋生的春天，可以帮助人体提高免疫力，从而能增强抗病的能力，减少春天感冒、发烧等现象的发生。另外，牛奶中水分含量还是比较多的，而春天天气干燥，容易出现身体缺水、皮肤干燥的现象，所以适量的喝些牛奶，可为身体补充水分，减少皮肤干燥的现象，还能缓解因上火而导致的便秘的情况。