吃樱桃能喝酸奶吗 吃樱桃可以喝酸奶吗

樱桃是一种营养价值非常高的水果，经常看到外面有人在卖樱桃，樱桃虽然小，但是吃了可是有很多好处的，樱桃的价格相对于其他的水果来说也比较贵，但是很多人不知道怎么样的樱桃好吃，也不知道吃樱桃有哪些禁忌，那吃樱桃能喝酸奶吗？吃樱桃可以喝酸奶吗？

吃樱桃能喝酸奶吗

营养医师介绍樱桃后可以喝酸奶，樱桃和酸奶也可以组合起来做樱桃酸奶一起吃，用新鲜的樱桃榨汁，或者带果肉搅碎，导入纯酸奶中，味道非常好，维生素也能一起吸收。

樱桃酸奶怎么做

1、将樱桃洗净，去核。

2、将冰糖弄碎或小块放入樱桃果肉中，放置几个小时，直到樱桃中的糖浆释放出来，果肉变得粘稠。

3、将静置过的樱桃果肉放入无锈钢的锅中熬制，时间的长短根据个人喜好定。

4、把熬制好的樱桃果酱放入玻璃容器中凉后，密封放入冰箱中保存。

5、将冰镇好的酸奶和樱桃果酱混合即可！

吃樱桃酸奶注意

为了新鲜樱桃酸奶，一般都会放在冰箱冷藏柜保存，寒冷的食物不宜多食，特别是宫寒和体质虚弱的女性，更是要注意不可多食。

吃樱桃有什么好处

樱桃含有维生素A、B、C和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质元素，其中含铁量的所有水果之首，对于贫血和缺铁性贫血疗效显著，另外还可以祛湿止痛、健脾益气、养颜美容等等功效。

樱桃挑选方法

第一种方法：选樱桃选择颜色深的好。

一般水果都遵循这样的规律，就是颜色深的水果都比较好，因为昼夜温差越大，颜色就会深，而且还比颜色不深的甜，苹果绿天然养生专家说颜色深的樱桃含有花青素量高，这对身体抵抗衰老、清楚自由基有很好的养生效果。

第二种方法：选樱桃选择根蒂凹的好。

樱桃大小大家不需要去担心，在选择的时候主要看根蒂部位，苹果绿天然养生专家说樱桃根蒂凹的比较好吃，而且营养价值高，一般小个樱桃果肉比较柔软，大个樱桃果肉韧性比较好，习惯什么样的口感就自己选择吧，但是要注意选择樱桃根蒂处凹的买回去。

第三种方法：选樱桃选择果梗鲜的好。

有些人喜欢去采摘，就直接到樱桃园里一边摘一边吃，这样是最新鲜的，不过有的时候不是人人都会去采摘，在购买的时候一定要选择果梗为绿色，因为这样的樱桃是新鲜的，而果梗发黑的说明营养已经流失了一些，不建议购买，要买就买果梗绿色的为好。

第四种方法：选樱桃选择有光泽润度的好。

成熟的樱桃光泽都比较好，因为果实结合了天地之精华，果表皮会呈现出天然圆润光泽，而那些蔫蔫的樱桃，一看上去就不好了，吃起来更没有味道，不新鲜，因此购买樱桃的时候要看光泽润度。

挑选樱桃的四种方法介绍这么多，相信大家都了解了，樱桃挑选好了，才能够吃到美味的，不过，大家要注意，樱桃虽然好吃，不能一次吃的太多，老人们常说树上的水果都不能吃的太多，吃多了会引起身体的不适，因此，大家在食用的时候要注意量，不要吃多了哦。