杏子可以和虾一起吃吗 杏子和虾一起吃好吗

生活中杏子属于一种比较受欢迎的水果，其口感酸甜，食用和药用等价值也比较高。虾子是人们最为熟悉的水产之一，种类非常多，常见的就是龙虾、对虾、皮皮虾之类，肉味极其鲜美，食疗价值非常高。那么杏子可以和虾一起吃吗，杏子和虾一起吃好吗？

可以一起吃

杏子和虾子一起吃是没有问题的，体质正常的人都可以一起食用，只要合理控制好食用量即可。杏子含有的营养物质非常丰富，常见的蛋白质、脂肪、植物纤维、矿物质和维生素都含有不少，可比较全面地补充人体营养。虾子含有较多的蛋白质、钙、铁、磷、镁等元素，是补充人体钙质和微量元素的有效来源。

杏子饮食

作为水果类杏子一般都是直接生吃或者榨汁食用，用来晒成杏干、做成果酱、做成杏子酒或者蒸煮食用都是可以的，风味独特营养依然比较高，不过不管是杏子还是杏子制品每天的食用量都应该合理控制，尤其是一些有肠胃疾病、泌尿系统疾病、糖尿病等的群体。

虾子饮食

虾子除了肉味鲜美之外营养也是极高的，尤其是蛋白质和矿物质含量最高，不仅如此还含有丰富的维生素A、C、E、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、视黄醇以及多种氨基酸，非常适宜身体虚弱的人食用。另外从科学角度，虾的饮食禁忌较少，主要是不能和维生素C药片一起吃。至于虾中的砷会与维生素C生成有毒物质虽然是存在的但完全不用担心，因为引起食物中毒的食物量是非常大，正常人一次性根本吃不了那么虾子和富含维生素C的食物。