产妇能吃白萝卜吗 产妇能吃胡萝卜吗

萝卜是生活中常见的一种蔬菜，价格非常便宜，但是营养价值非常高，萝卜有白萝卜和胡萝卜，白萝卜有“土人参”之称，可见白萝卜的营养价值非常高，胡萝卜含有胡萝卜，特别适合小孩子吃，那么产妇能吃白萝卜吗？产妇能吃胡萝卜吗？

产妇不能吃白萝卜

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。那么产妇能吃萝卜吗？产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，增加肠道蠕动是需要多吃喝些白萝卜汤，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

大部分产妇刚生完孩子，身体很虚弱，应该多吃补品，如果失血过多还应该吃点补血的，那么产妇能吃萝卜吗？萝卜是顺气的，和补药或补品刚刚起冲突，所以产妇尽量少吃萝卜。

白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，产妇能吃萝卜吗？白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。

产妇能吃胡萝卜

胡萝卜营养非常丰富，而且能量低，非常适用于产妇食用，长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提高自身免疫力。

哪几类产妇不宜吃

(1)刺激性饮料

一些刺激性的饮料，比如浓茶、咖啡或者是汽水会影响产妇的睡眠以及肠胃功能，对产妇的健康造成影响。而且这些刺激性的饮料会改变奶水的成分，对于吸食奶水的新生儿健康不利。所以产妇最好只喝温白开水。

(2)酸涩收敛食品

想一些类似于乌梅、山楂、柠檬等酸涩的食物产妇最好是少吃。因为这些食物会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。因此避免吃这些食物。防止身体健康受到影响。

(3)过咸的食物不要吃

产妇摄入过多盐分会影响奶水的质量。甚至会造成孩子肾脏方面的的发育不全。同时很容易导致浮肿。所以产后尽量吃的清淡一点。

(4)麦乳精

麦乳精也暗示产妇避免食用的，因为他是麦芽制成，对于回奶有很好的效果。会影响你的乳汁分泌。导致少奶甚至是无奶水。