枸杞可以和茶叶一起泡吗 枸杞能和茶叶一起泡吗
喝茶是很多人都有的一种习惯,喝茶对人确实是有好处的,当然不同的茶可能起到的作用也是不一样的,枸杞是一种常见的食物,通常是用来泡茶或者是泡酒喝,还有人喜欢在泡茶的时候加入一些枸杞,那枸杞可以和茶叶一起泡吗?枸杞能和茶叶一起泡吗?
枸杞和茶叶一起泡吗
不建议枸杞和茶叶一起泡水喝。茶叶里面有鞣酸,鞣酸有吸附效果,既能吸收肠道中的油脂,也可以吸附枸杞中的微量元素,然后生成难以吸收的新元素,所以,枸杞和茶叶最好是分开泡比较好。
枸杞红枣茶
枸杞和红枣一起泡茶可以补气补血,身体寒冷的人可以多喝一些这样的茶饮,可以温暖身体。有色斑或者肌肤蜡黄的也可以多喝一些,可以改善面色,舒缓色斑。
方法:抓一小把枸杞,红枣4颗,红糖适量。在锅里放入枸杞和红枣,开大火煮沸,放入红糖煮10分钟即可。
枸杞菊花茶
枸杞和菊花的组合可以滋补肝肾,并且还可以明目,枸杞性温,菊花性寒,这两者可以进行性质中和。
方法:枸杞一小把,菊花3朵一起放在杯中,然后倒入热水进行冲泡,大约15分钟后就可以饮用了。
枸杞黄芪红枣茶
这道茶饮具有防癌的作用,是很简单的防癌饮品。而且这三味材料都具有补气养血的功效,女性常喝还可以活血养颜。
方法:将锅中倒入清水煮沸,将枸杞、黄芪、红枣放进锅内焖煮至少一个小时。然后就得到了一杯滋补的枸杞黄芪红枣茶,另外渣滓里面的红枣也可以一起吃掉。
枸杞泡水有什么功效
(1)养肝明目
学生党和上班族每天对着书本和电脑眼睛常常会感到干涩,这个时候就可以泡点枸杞水喝,达到一个保护眼睛的作用。夏天容易上火的时候可以泡点枸杞水来清除肝火。
(2)补气养血
枸杞泡水男女皆宜,女性常喝枸杞水可以补气活血,令面色红润有气色。男性喝枸杞水可以起到一个壮阳的作用,所以,是男女都可以常喝的饮品。
(3)减缓衰老
枸杞中的维生素C比柑橘类还要高,胡萝卜素比胡萝卜还高,铁元素也是相当高的,这些微量元素可以起到一个美白、抗癌的作用,并且枸杞还可以清除自由基,有助于减缓衰老。
(4)帮助睡眠
睡眠质量不佳的人可以喝些枸杞水辅助治疗失眠,枸杞有改善睡眠的功效,最好是下午进行泡饮比较好。
吃泡过枸杞子的好处
1.枸杞子中含有大量的维生素,特别是对眼睛有好处的玉米黄素。然而许多维生素比如枸杞多糖、维生素A在泡制的过程中难以析出,浪费很大,许多有效成分在人体内的吸收率很低,所以吃泡过的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的营养,发挥枸杞子的功效。
2.对大多数上班族来说,食用枸杞还能抗疲劳和降低血压。
3.对于女性来说,吃泡过的枸杞更能养颜美颜,祛斑美白。