孕妇能吃油条吗 孕妇吃油条好不好

孕妇在怀孕期间，饮食上有很多要注意的地方，除了要吃很多含有必需营养的食物，还要注意有的食物是不能随便吃的，像一些罐装产品孕妇是万万不能沾的，这类食品含有添加剂和防腐剂，对胎儿的健康很不好。那么，孕妇可以吃油条吗？

孕妇吃油条的危害

(1)影响胎儿大脑发育

孕妇长期大量吃油条后，可能导致铝含量过大，铝会通过胎盘进入胎儿大脑中，阻碍胎儿的大脑发育，增加痴呆儿的机率。 、

(2)影响铁的吸收

孕妇摄入过多明矾后，铝元素过多会影响铁元素的吸收，可能造成孕妇缺铁性贫血或缺钙，胎儿的正常发育。

(3)可能致癌

油条是高温油炸的食物，油脂中不饱和脂肪酸经反复高温加入后会产生二聚体物质，其毒性很强，可能引起胎儿发育障碍或肝功能受损。

孕妇可以少量吃油条吗

孕妇可以偶尔少量吃一点油条。 油条颜色过深，有刺鼻气味或油条有苦涩味，这样的油条最好不吃，这样的油条可能是明矾添加过量或加入洗衣粉。如果孕妇实在想吃油条可以在家做，这样的油条相对健康些。

孕妇可以吃榴莲吗

所谓“一只榴莲三只鸡”，榴莲具有极高的营养价值，尤其是产后的妇女或者病后体弱者，都能适当地多吃一些榴莲补补，所以孕妇是可以适当地吃榴莲的。

1、如果你对榴莲的味受不了的话，或者是你在怀孕前就不喜欢吃这种水果的话，建议你怀孕后也不要吃。

2、怀孕的女性在吃榴莲的时候，一定要少量，不能过量。

3、如果孕妇血糖有偏高的话，不建议吃榴莲。因为榴莲其含糖量相当高。

4、孕妇吃榴莲时要选择上好的榴莲，尤其是选择成熟的。一般情况下，不建议你选择他们扒开了的，那样的不新鲜。