孕妇能不能吃灵芝 孕妇吃灵芝有什么好处和好处

灵芝是中药里的一种，具有养生的功效，但是没有电视上的那么神，而且吃灵芝也有许多要注意的地方，那么孕妇能不能吃灵芝？孕妇吃灵芝有什么好处和好处？孕妇吃灵芝并没有什么不利的影响，下面就来详细了解孕妇吃灵芝的好处吧。

灵芝孕妇可以吃吗

孕妇能不能吃灵芝这个目前没有明显的概论和说法。

灵芝虽说属于滋补药物，但是也不是说所有的孕妇都能食用，自身身体素质比较好的孕妇不建议食用灵芝，正常饮食即可满足宝宝生长发育的需求，而身体素质较差，气血比较虚弱的孕妇可适当的食用灵芝，但也不可大量食用，也不可长期食用，适量即可。

孕妇吃灵芝的好处

(1)滋补

部分孕妇气血虚弱，身体消瘦，而且在孕期时食欲也不怎么好，这类孕妇在孕期绝对是营养不良状况，这对胎儿的生长发育和自身的健康都有严重的影响，可适当的通过食用灵芝等滋补药物补充机体营养成分，促进健康。

(2)保胎

灵芝对女性的子宫有一定的松弛作用，能避免子宫的过度收缩，具有安胎、保胎的作用，再者其营养丰富能促进胎儿的生长发育，尤其是脑部的发展。

孕妇吃灵芝的坏处

1.灵芝属于大补药物，自身身体素质较好的孕妇食用灵芝会导致营养过剩，会引起自身的肥胖和胎儿过大，这对分娩有严重的影响。

2.灵芝属于药物成分，或多或少对胎儿有一定的影响，并且灵芝有一定的毒性，食用过多便会出现急性的中毒症状。

孕妇吃灵芝注意事项

1.孕妇食用灵芝一定要根据自己的身体情况来看，身体素质较好，食欲较好的孕妇不建议食用灵芝。

2.灵芝具有小毒，孕妇食用一定要注意用量的问题，切忌不可大量食用灵芝以免出现急性的中毒症状。

3.孕期饮食注意均衡，荤素均衡、粗细搭配，食物种类齐全，进食的量足够即可保证胎儿的正常发育，没必要额外的食用滋补品。

灵芝的功效作用

1.润肺止咳

灵芝具有滋养肺部的功能，能润滑肺部，对肺部引起的支气管炎，肺炎，之前管哮喘等都很好的治疗效果，但是灵芝单味泡水喝对这种肺部疾病的治疗需要坚持很长的服药周期，一般在一个月以上才会见效。

2.治疗神经衰弱

中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕.头疼还有心悸的情况也会得到缓解。老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。

3.调节心率

灵芝主要的作用在心脏.血液和神经上，能调节心脏的不规律跳动，对血压也有很明显的降低作用。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。

4.治疗糖尿病

现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。

5.增强免疫力

人体的免疫功能主要是用过体液免疫来体现的，体液免疫的强弱与体内的免疫蛋白的量有很大的关系，科学家通过实验研究发现，服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因.物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况，增强免疫力。

6.保肝护肝

肝脏是人体内的主要解毒脏器，人体中的大部分的毒素都会经过血液的运输，在肝脏进行解毒，在这个解毒的过程中也会伴随着肝脏细胞的死亡，死亡的细胞逗乐便会引起肝炎.肝癌等疾病，灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。