孕妇吃莲蓬有什么好处 孕妇可以吃莲蓬煮水吗

夏天对于孕妇来说，是一个很难熬的时期，不仅是因为天气炎热，更是这样的一个季节让孕妇的身体会出现很多不适，孕妇夏天很容易中暑，甚至是出现小产的情况，所以孕妇在夏天更加要时刻注意身体。有的孕妇在夏天喝莲蓬水，那么孕妇可以吃莲蓬煮水吗？孕妇吃莲蓬有什么好处？

莲蓬煮水

很多孕妇在怀孕几个月之后，就开始喝莲蓬水来去胎毒，一般孕妇在分娩之前都要清胎毒，不然宝宝的皮肤会出现很多湿疹和红疙瘩，那么，喝莲蓬水真的能去胎毒吗？孕妇在怀孕八个月时就应该适当清胎毒，这时是可以适量喝一些莲蓬水的，但是要记住将莲子的芯去掉，因为莲心是苦寒之物，孕妇不能吃。

食用好处

我们知道孕妇在饮食方面是需要极其注意的，不然吃错食物就会影响胎儿健康，孕妇是可以适当地吃莲蓬的，因为莲蓬中含有的钙、钾、磷很高，而这些元素有利于孕妇和胎儿，莲蓬还能为孕妇清热解毒、安神养心。

注意事项

孕妇要补充大量的营养才能给胎儿供给足够的营养，但是在平时更要注意饮食，有些食物是不能吃的，孕妇不能吃的食物有木瓜、山楂、柿子、菠萝、马蹄等，这些食物会引发宫缩，导致流产。同时，孕妇要避免摄取过高的糖分和脂肪，以防患上妊娠糖尿病和高血压。