孕妇吃猪血有什么好处 孕妇吃猪血好吗

孕妇由于身体的特殊性，在生活中有很多需要注意的地方，猪血是生活中较为常见的食物，适当食用具有非常不错的养生功效，那么孕妇吃猪血有什么好处？孕妇吃猪血好吗？孕妇是可以吃猪血的，下面就来详细了解孕妇吃猪血的影响吧。

清粉尘毒素

猪血中含有一种血浆蛋白的物质，这种物质经人体胃内发酵，会形成一种清毒素的物质。如果孕妇常接触粉尘或有害金属颗粒等，吃猪血有一定的清肠毒、除粉尘的作用，也能缓解便秘，对胎儿也有益处。

防治缺铁性贫血

孕妇在孕期要供给胎儿营养与血液，很容易出现贫血状况。猪血富含铁质，其含量要比瘦肉高20倍，而且猪血中的铁离子和人体内的铁离子化合价相同，其铁的吸收率非常高，因此孕妇常吃猪血可以起到防治缺铁性贫血的作用。

促进胎儿生长发育

猪血中含有锌、铜等微量元素，锌有促进胎儿智力发育、改善味觉的作用，缺锌时会出现嗅觉差、厌食、生长缓慢和智力低下等现象；铜也是人体必需的微量元素，与胎儿血液、中枢神经和免疫系统以及头发、皮肤、骨骼、内脏等的发育都有密切关系。孕妇妊娠后期尤其需要注意补充铜元素。

孕妇吃猪血不要过多

虽然吃猪血有很好的补益作用，但是也要讲究适度。孕妇过量食用，容易造成铁中毒，所以建议孕妇一周吃猪血的次数不要超过两次。

猪血不宜与海带同吃

吃猪血的时候，不要和海带同食，否则不仅影响人体对食物的消化及营养的吸收，还容易引起便秘等症状。

孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。