孕妇可以喝玫瑰花茶吗 孕妇喝玫瑰花茶好吗

玫瑰花具有非常不错的营养功效，所以很多人平时都喜欢用玫瑰花泡茶饮用，而在这些人中就包括有一些怀孕的女性，而女性在孕期的时候饮食上都是需要格外注意的，因为许多食物都不宜孕期时食用。那么孕妇可以喝玫瑰花茶吗？孕妇喝玫瑰花茶好吗？

玫瑰花茶营养功效

玫瑰花茶富含维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等营养物质。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

孕妇能喝玫瑰花茶吗

不建议孕妇喝玫瑰花茶，尤其是孕前3个月。因为玫瑰花茶具有收敛和活血的作用，不利于安胎。而且茶叶中含有2%～5%的咖啡因，具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇喝玫瑰花茶的影响

1、影响胎气：对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，对于孕早期，胎儿还不稳定，可能诱发流产；而孕中后期，可能引起胎动不安。

2、影响铁吸收：玫瑰花中也含有单宁酸，饮用过量会妨碍孕妇对铁元素的吸收，影响胎儿生长发育。

3、玫瑰花比较温热，一般阴虚火旺或是实热的孕妇饮用，会加重上火症状。

4、玫瑰花茶有收敛作用，对于患有便秘的孕妇饮用会加重便秘。

孕妇可以喝什么茶

建议孕妇喝些淡绿茶、菊花茶、茉莉花茶、柠檬茶等清淡、刺激性小，含咖啡因少的茶，以免对胎儿造成影响。不宜喝红茶、铁观音、普洱茶。孕妇要每日控制饮茶量，以2-5克为宜。无论喝什么茶，都要冲泡清淡些，避免浓茶。

喝玫瑰花茶的禁忌

1、玫瑰花常常被当作收敛剂使用，具有收敛作用，所以便秘者不宜使用。

2、因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

3、玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少喝。

4、玫瑰花茶饭后饮用效果最好。

5、泡水的话按理来说一到五次就可以，但是一般都是三次就好。因为经过三次的冲泡后营养成分几乎浸出到了第四次几乎就没有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只冲泡三次为佳。

6、要注意泡玫瑰花茶的水温不能过高，用饮水机的开水冲泡就可以。

7、在泡玫瑰花茶时要进行预热，这样可以防止温度迅速下降，使茶香充分的飘散出来。

8、玫瑰花茶一次泡几朵呢？在泡玫瑰花茶时最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。

9、玫瑰花茶什么时候喝好呢？冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。