多吃梨对身体有什么好处 梨吃多了有什么危害

梨子中含有大量的营养物质，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以许多人平时都是会吃一些梨子的，而不少本身就喜欢吃梨的人更是会经常吃很多梨，那么多吃梨对身体有什么好处？ 梨吃多了有什么危害？梨子吃多了有哪些副作用？

吃梨的功效

滋润嗓子

这个大家应该都有耳闻，因为梨是寒性食物，吃了可以给我们的身体去火气，还可以排毒，同时它还对各种肺部引起的疾病有缓解的作用，也就是说梨还具有润肺的神奇功效，所以如果咳嗽痰多，有肺部疾病的人可以经常吃一些梨。

治疗便秘

因为便秘就是因为火大而引起的，所以吃梨可以说是正好是对症下药，虽然不能保证可以治好便秘，但是最少也可以达到缓解症状的功效，所以经常便秘的朋友可以多吃一点梨，不论是预防还是治疗都是不错的选择。

止咳补充水分

梨里面的水分是非常多的，是苹果的好几倍，所以它还可以承担饥渴，给身体补充水分的重担，对于经常需要说话的人来说，在口干舌燥的时候吃上一个梨是极好的，不仅能解渴还能润嗓子，可谓一举两得。

梨吃多了的危害

吃多了对脾胃是个负担

因为梨是寒性食物，寒性食物对胃都有一定的刺激作用，所以我们吃的时候需要注意适量，一次最好只吃一个，尤其是胃不好的人，以免出现腹痛腹泻等不好的症状。

糖分比较高

因为梨大家都知道是比较甜的，因为它里面的含糖量很高，有些特殊人群，比如说糖尿病人以及想要减肥的认识就需要注意了，不可以多吃，尤其是糖尿病人吃多了非常影响血糖的稳定。

吃梨子注意事项

一、梨子中的果酸含量较多，会刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。

二、梨子是有利尿作用，夜尿频者，睡前应少吃梨。

三、梨性凉，脾胃虚弱、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，而且吃梨时最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

四、梨子中的糖分含量也是比较高的，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜食用。